Astmadan əziyyət çəkənlərə yay tövsiyələri

Xüsusən yay aylarında çox yaşanan astma tutmalarının həyat keyfiyyətini pozmaması üçün bəzi tədbirlər görmək lazımdır. Yay aylarında astma xəstələrinə tövsiyələr təqdim edirik.
Quru havalarda külək əsirsə, bayıra çıxmayın.
Allergiyaya səbəb olan çəmənləri, otları təmizləmə kimi bağ işlərindən uzaq durun.
Tətilə gedəcəksinizsə, allergik şəraitinə də diqqət edin.
Açıq havada idman edərkən həddini aşmayın.
Bayırdakı geyinilən geyimlər evə qayıdarkən dəyişdirilməli, çimərkən dəri və saçlardakı allergenlər təmizlənməlidir.
Paltarlar bayırda qurudulmamalıdır.
Bayırda geniş kənarlı eynək və maska istifadə edin.
Ev təmizliyi HEPA filtrli vakumlu süpürgə ilə edilməlidir.
Evdə, maşında pəncərələri açmaq yerinə polen filtrli kondisionerlər istifadə edin.

Fərizə Əhmədova